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一项新的研究显示,度假对人们的心脏健康会产生益处。研究人员表示,度假可以提供与代谢健康相关的益处,特别是每年多次度假的人。降低代谢风险与一生中心脏健康风险的改善有关。

我们都珍惜我们的休假时间,并期待我们离开工作的那段时间。随着夏季的来临,这是一个主要的度假季节,还有一个理由来欣赏我们的休假时间:我们心脏健康的价值。Syracuse大学教授Bryce
Hruska和Brooks
Gump以及其他研究人员的一项新研究揭示了度假对我们心脏健康的益处,但有大量关于休假的好消息。

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我们发现,过去12个月内度假频率较高的人患代谢综合征和代谢症状的风险较低,雪城大学福尔克斯体育与人类动力学院公共卫生学助理教授布莱斯赫鲁斯卡说。代谢综合征是心血管疾病的危险因素的集合。如果你有更多的心血管疾病,那么你患心血管疾病的风险更高。这很重要,因为我们实际上看到心血管疾病的风险降低,一个人度假的时间越多因为代谢症状是可以改变的,这意味着它们可以改变或消除。

在过去几年中,越来越多的研究揭示了休假时间提供的各种健康益处,特别是远离办公室,放松和参与娱乐活动。众所周知,休假会带来心理健康的好处,包括减少一些人的焦虑和抑郁等。

一句话:一个人可以通过度假来减少他们的代谢症状 –
因此也就是他们患心血管疾病的风险。

然而,正如雪城大学的新研究所揭示的那样,潜在的益处并不仅限于心理健康。研究人员研究了每年的休假次数以及它们与心脏健康的关系。结果指向包括降低代谢综合征和代谢症状风险的益处。

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